cos nie tak

Tez tak chciałem ale ostatnio kupiłam 30 AMP i wszystkie miały obniżone stężenie w chu.. wiec teraz nie ryzykuje i wolałbym z Ph . Coś byś polecił ?

Hbol apex ktoś coś aktualnie? Tabsy białe bez smaku,dość szybko się rozpadają w ustach na proszek? Leci właśnie 3 tydzień, dawka 50 mg. Tak myślę, czy poczekać jeszcze tydzień, czy podbic na 75mg. Waga +2kg, sylwetka mimo kcal na plus, smalec schodzi z okolic brzucha, biceps powiedzmy 0,5 cm na plus . Dodam, że odrazu po tym wchodze na mete + epi [...]

Co do szkodliwości pH na wątrobe to może i jest ale bez przesady. Brałem mix 4eh pH z teściem i po dwóch miesiącach od końca cyklu próby wątrobowe były dosłownie minimalnie przekroczone i lekarz powiedział że są tak nieznacznie przekroczone że nie ma sensu żeby coś z tym robić. Z tym że przez większość cyklu brałem tabletki ochronne

Piątek, piąteczek, piątunio, w dodatku 13-tego %-)%-)%-) Pierwszy trening po prawie 6 tygodniach od operacji. Założenia modyfikowałam w trakcie, biorąc pod uwagę swoje samopoczucie. Marsz na bieżni Prędkość 5 km, co 5 minut zmiana nachylenia: 0-5 min - 0 6-10 min - 2 11-15 min - 4 16-20 min - 6 21-25 min - 8 Dystans wyszedł coś ponad 2 km Tętno [...]

Czwartek, 03.01.2019 Pierwszy trening w nowym roku był ostrym cardio. 4T 2k row 200 SU 2k run Nie pamiętam czasu całościowego, bieg zajął mi coś koło 15 minut. W założeniu miała być równa praca, ale trochę wiosła mnie wytrąciły z równowagi. Fsl zaczął DU (bo umie), jak mi zostało jakieś 200 metrów. Bieg zaczęłam z wyprzedzeniem o około 1,5 minuty. [...]

A ja bym chciała jak te wszystkie zakochane pary na rowerkach miejskich - piękni, ładni, obok siebie, jadą na lody albo na kawę {{:-( U nas jest tak, że to mąż lubi tempo spacerowe, lubi sie zatrzymać, podziwiać widoki a mnie cos trafia że za wolno i że co chwilę przerwy ;-) Tymbardziej, że ja wcale nie jeżdze szybko.

z jednej strony tak, ale temat kto jak wygląda - chcemy oglądać sylwetki nie 1/3 sylwetki + przeróbki takie że aż w oczy szczypie. Jak coś , nie atakuje poprostu to razi i Salvadore ma racje.

Coś ode mnie, nie wiem czy temat jeszcze wciąż aktywny, mam nadzieję, że tak :) Pierwsze kilka zdjec z masy (nie do konca udanej :D) a pozniej z redu, na koncu mały kolaż /SFD/2017/8/25/83a5158ca1af4d76b4651ddb83914d29.jpg /SFD/2017/8/25/8ffb3e330ea54449acdb247fc1a3c772.jpg /SFD/2017/8/25/3780da5a845c4a37bec6abea3f28b0e3.jpg [...]

Wiem cos o tym ;). Sam teraz jestem na 2300, tyle ze aktywnosc troszke mniejsza. Sporo zleciało ze sztangi, oby pod koniec redukcji mi tak nie poleciało ;/

[...] coś nie tak. Gdzieś kiedyś obiło mi się o uszy ze mięsnie pomimo tego że nie zmieniają swojej objętości, lub robią to minimalnie stają się cięższe dlatego że są bardziej zbite. Może cos pogmatwałem ale to bardziej do mnie przemawia :-). Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2016-09-07 21:25:38 Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2016-09-07 21:26:04

Wzorek, tak mi pisz %-) No,ale... Kani znowu w punkt(już mnie to wqrwia, jeszcze raz i będę cie nazywał madrala %-) ) Ps. Ostatnio 35cio latkowie u nas w dziale piszą o starości ( vide szczypior i czołgu) i tak mnie naszło, że ze mną jest coś nie tak. Nie pierwszy dowód zresztą;-) Przy każdych urodzinach nadchodzi chwila kiedy cieszy mi się micha [...]

Fan - wstaw tutaj to foto z FB i nie będą Ci pisać, że robisz coś nie tak! Ten dział tak ma, że każdy ma swoje zdanie :-) Przecież to wszystko było do tej pory takim dopingującym przekomarzaniem się. A ja byłem gotów pomyśleć, że wkroczyła tu Twoja szanowna małżonka :-) i zobaczyła Twoją prośbę o linka do Kasikitki :-)

Fan - wstaw tutaj to foto z FB i nie będą Ci pisać, że robisz coś nie tak! Ten dział tak ma, że każdy ma swoje zdanie :-) To fakt na FB fotka jakiegoś naładowanego smoka :-))

od jakiś 3-ech tygodni mam to samo --ćwiczyć ćwiczę specjalnie nie przeszkadza ( ale czuję że coś nie tak),najbardziej czuję robiąc bicka -nie mogę mocno napiąć czy to z ciężarem czy bez :-( ----

Będzie co ma być, nie martwię się na zapas :-D Szajba a co do sypania się. To nie, tak sobie odnotowuję. Trzymam się. Ale przypomniałeś mi coś, czym miałem się z wami podzielić. W zeszłym tygodniu gadałem z ochroniarzem, którego widuję raz na ruski rok jak się zasiedzę w pracy. Potężny chłop ze śląska, różne miał przygody z ruskimi metami i innymi [...]

Godula,Jawor - tak mi piszcie;-) };-) MaGor, nie za bardzo czaję jaka jest przewaga kupnego smalcu nad kupnym boczkiem, ale Ci zaufam i kiedyś spróbuje. Jakbym miał dostęp do Twojej rezerwowej zamrażarki to nie 200 a ćwiartkę bym zaatakował :-) Dzisiaj tylko łąweczka, bo jutro planuję sprawdzić ile da radę z ziemi wyciągnąć. Jedyną kwestią, która [...]

Nie tak panie Janku, problem z przysiadem z masą ciała a wstawanie z 1.5 MC. Nie będę streszczał całego rozdziału specyfikacji planowania treningu siłowego pod konkretny sport. Generalnie rzecz biorąc, depnąć potrafili i tyle (w przysiadzie mamy równowagę w ruchu ekscentrycznym/koncentrycznym o co na rowerze nie ma szans, taka uroda pedałowania [...]

[...] siłę oraz wytrzymałość siłową. Bezsensowne,bo nie dające żadnych efektów jest wykonywanie 3-5 powtórzeń z cieżarami,z którymi byśmy dali radę zrobić 15-20 razy -a czesto sie cos takiego spotyka w planach na siłę. Za siłę maksymalną odpowiedzialne są włókna białe-pracują beztlenowo do ok 60 sekund -w takim zakresie czasu powtórenia wpływają także [...]

Dupny most na sucho, ale nadal bez odczuć. Przytrzymywania,szybko,wolno, bez różnicy bo po 15tu zaczyna mi brakować tchu a 20te to już zadyszka na maxa. Następny raz trzeba będzie spróbować z patykiem, żeby do tych 15tu zdążyć poczuć dupsko. Nie wiem jeszcze ile, ale trochę trzeba będzie założyć. Masz miniband albo taką gumę dłuższą np do pomocy [...]

@Ajazy, może często jest ciągana za włosy i tak jej zostało %-) @Szajba, rzeczywiście coś nie zagrało w drugim repsie, więc można by to podciągnąć pod niechlujność. W garażowej gwarze to określenie jest zarezerwowane jednak dla braku szacunku do ciężaru. Chyba u Kebula to ostatnio zauważyłem - ściąganie sztangi na wykroku i zejście zanim dobrze [...]